Yogagarten am Holzweg
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Yoga ist das Zur-Ruhe-Bringen der Bewegungen im Geist.
Patanjali, indischer Gelehrter, Verfasser des Yogasutra
Herzlich Willkommen im Yogagarten!
Zeiten und Aufgaben ändern sich, Yoga, die Verbindung zu mir selbst, zu anderen Menschen und dem Höheren bleibt. Sie bekommt sogar einen anderen Stellenwert. Dies möchte ich mit Euch erforschen: Yoga und Meditation online üben und über dieses Medium eine Gemeinschaft aufbauen.
Flexibel in der Coronazeit
Vielleicht ist die Veränderung von Außen für Dich ein Anreiz, um auch innerlich anpassungsfähig zu bleiben, Deinen Körper beweglich zu halten. Um dir dies zu ermöglichen biete ich Onlineyogastunden an.
Meditationskurs
Besonders jetzt ist es wichtig einen ausgeglichenen Geist zu haben. In meinem Meditationskurs bringe ich dir bei, wie du lernst, deine Gedanken und Gefühle zu kontrollieren.
Sind Yogakurse Entspannungskurse?
Ja! Entspannung im Sinne von Tiefenentspannung ist ein sehr aktiver Prozess, bei dem Dein parasympathisches Nervensystem aktiviert wird und die Stresshormone, die sich immer wieder ansammeln, abgebaut werden. Die Yoga Entspannung ist besonders wirksam, da bereits über den gesamten Verlauf der Stunde in den Bereichen Muskelanspannung und -entspannung, Dehnung und Konzentration gearbeitet wird und Du so optimal auf die Tiefenentspannung am Ende vorbereitet bist.
Yoga Bad Dürkheim und indischer Yoga - passt das?
Beides ergänzt sich auf wundersame Weise: Der Yoga liefert jahrtausendealte Übungen, die westliche Wissenschaft bringt nach und nach die Wirkungsweisen ans Licht. Aber auch in den Fragen „Wie führe ich ein gelingendes Leben?“ kann ein Exkurs in hinduistische Denkmuster unsere Antworten aus dem christlichen Erfahrungsschatz neu beleuchten.
Die Yogawege sind lang und vielfältig, jeder entscheidet selbst, wie weit er gehen möchte und was für sie/ihn jetzt sinnvoll ist.
